Viikko 9. Piiiiiiitkä perjantai

Rajatorpan kalliosuoja

Sunnuntai 31.3.2013

Tämä viikonloppu oli poikkeuksellinen johtuen suuresta määrästä alkoholia jonka kulutin ystävieni kanssa iltaa istuessa pitkänä perjantaina. Pakko myöntää että alkoholin vaikutukset harjoittelemiseen ovat yhtä kannattavia kuin Teuvo Hakkaraisen ura poliitikkona. Sunnuntaina sain uudelleen kokea nämä järisyttävät tuntemukset kun piti harjoitella mustanvyön tekniikoita univelkaisena, sekä liian vähän syöneenä. Vaikka en kärsinyt enään krapulasta niin jälkimainingit oli edelleen havaittavissa. Pää ei suostunut toimimaan kuten olisi pitänyt ja keskittyminen oli aika olematonta.
Kävimme läpi mustanvyön tekniikoista seuraavat:

 
18 erilaista Judo heittoa  
Ruumiinpudotus heitto I
Ruumiinpudotus heitto II
Ruumiinpudotus heitto III 
Riisipaaluheitto 
Lonkkaheitto 
Niskaheitto 
Niskalenkkiheitto
Käsivarsiheitto I
Käsivarsiheitto II

Yliheitto
Hapkidon lonkkaheitto
Pyörähdyskaato 


 Enempää emme ehtineet käydä lävitse kun harjoittelimme liikeratoja kyseisille tekniikoille.
Viikon muut treenit jäivät väliin pääsiäisestä aiheutuneen työkiireen takia. Jatkossa taas paremmin!
-Teemu Suutari